Mahasiswa KKN UNY Ajarkan Sport Massage pada Warga, Begini Tekniknya

Mahasiswa KKN UNY ajarkan sport message kepada warga Ponorogo Jawa Timur

INDOZONE.ID - Mahasiswa KKNM UNY Dusun Pucuk, Desa Wagir Lor, Kecamatan Ngebel, Ponorogo, Jawa Timur, mengajarkan sport massage pada warga setempat.

Mahasiswa tersebut diantaranya Harlambang Saputra, Indi Rachmadani, Radi Anandito Ryan Suryadi, Ema Harummi Pratiwi, Atika Rahma Fauzia, Adam Fedayeen, Azkiya Roja Ana Dewi, Yoga Handriawan, Rayhan Irfan Fajri dan Muhammad Ardidarma Ibrahim.

Menurut Ketua KKNM 16545 Wagir Lor, Yoga Handriawan, mengatakan bahwa kegiatan ini sebenarnya dilaksanakan karena momen memperingati HUT RI.

Pada momen ini, banyak dilakukan aktivitas olahraga seperti voli, sehingga mahasiswa KKN UNY mengedukasi warga tentang pentingnya sport massage, dengan penanggungjawab kegiatan Ema Harummi Pratiwi dan Radi Anandito Ryan Suryadi.

Sementara Ema Harummi Pratiwi menjelaskan, sport massage adalah sebuah rangkaian teknik/cara memijat khusus yang ditujukan untuk keperluan seorang atlet atau olahragawan.

Adapun cara pemijatan yang dilakukan, yakni dengan menggunakan tangan yang dipijatkan pada otot tubuh dengan teknik manipulasi, untuk mengutamakan kelancaran peredaran darah dan cairan dalam tubuh.

Baca Juga: Hadir Secara Daring dalam Dies Natalis ke-60, Ini Pesan Nadiem Makarim untuk Mahasiswa UNY

"Walaupun demikian tidak hanya bagi olahragawan namun juga bisa bagi masyarakat umum", kata Ema, Senin (16/9).

Tujuan kegiatan ini tak lain untuk melancarkan peredaran darah dan limpe, merangsang persarafan, terutama saraf tepi (perifer), menurunkan ketegangan otot, meningkatkan fleksibilitas otot, serta recovery dan mempersiapkan otot.

Mahasiswa prodi Ilmu Keolahragaan FIKK UNY tersebut mengungkapkan indikator perlunya sport massage manakala merasa kelelahan, ada gangguan tidur, pasca operasi, atau terjadi cedera sub-akut dan kronis.

Namun sport massage tidak boleh dilakukan apabila sedang demam, mengalami luka, infeksi atau fraktur.

Radi Anandito Ryan Suryadi menambahkan, sport massage meliputi bagian tubuh yaitu tungkai atas, tungkai bawah, kaki, punggung, gluteous, punggung atas, punggung kaki, lengan, telapak dan jari tangan, dada, perut dan kepala dengan posisi tengkurap atau terlentang.